Sebagai warga jakarta yang biasanya dikejar dengan rutinitas yang tidak ada habisnya dan biasanya pada satu titik tertentu akan merasa lelah, jenuh yang bisa saja menyebabkan kita stress, marah-marah hingga depresi.
Musik yang didesain untuk relaksasi biasanya disebut (relaxing music) musik seperti ini bisa kita cari di banyak platform musik, Ada berbagai macam genrenya mulai dari yang instrumen akustik hingga electronic music.
Apa saja manfaat musik untuk relaksasi?
- redakan stress, musik dengan tempo lambat akan menurunkan detak jantung yang semula cepat, juga menurunkan tekanan darah.
- meningkatkan daya ingat
- membantu daya kognitif ketika anda sedang menulis ataupun membaca, ada baiknya sambil mendengarkan musik. Hal ini membantu anda untuk fokus.
- membantu diet anda , dengan musik yang menenangkan anda menjadi lebih sadar untuk menikmati makanan dan sadar dengan rasa kenyang.
- membantu agar anda tidur lebih nyenyak, Musik yang membuat suasana hati menjadi tenang tentu akan membantu anda lebih cepat merasa ngantuk dan ingin lekas tidur di malam hari, tentu saja hal ini baik untuk kesehatan
Dengan berbagai manfaat diatas, dapat disimpulkan bahwa musik sangat erat dengan kesehatan fisik anda juga. Jaga kesehatan anda dengan makanan yang cukup gizi dan musik yang penuh nutrisi.
Chaka Music Production 